亲爱的老师们、同学们、家长和亲友团们：

你们好！

首先，我谨代表食品学院一百多位老师和一千多位在校同学，向毕业生们致以最衷心和最热烈的祝贺：祝贺你们毕业了！也衷心的祝愿你们在即将开启的征程上继续怀揣梦想、怀揣感恩之心，努力前行。所以在此，我提议毕业生同学们一同说出三句话用来抒发此刻最真切的感受：“老师们辛苦了！亲人们谢谢了！我们毕业了！”

其次，我想问的是在大学你们到底收获了什么。也许你们收获的是知识、学业、成绩、论文或是工作；也许你们收获的是友谊、爱情、祝福以及四年美好和难忘的回忆；但是我想你们一定也收获了挣扎、失败、孤单、迷茫、太多的无奈和刻骨铭心的痛。如今你们已经毕业，在你们下一段旅程里，之前所收获的一切都会帮助你们战胜更多的困难，抵御更多的伤痛，因为你们真正收获的是成长的经历，欢笑和眼泪，成功和失败，这才是大学真正带给你们的。我希望你们继续以积极的态度，永远充满激情地去体验未来的征途，去感悟人生的真谛。

接下来，我想以“自省、自尊、自信”作为今年毕业寄语的主题。

时常自省，才能自悟。不要因为成功而得意忘形，更不要因为小人得志而更加猖狂；不要因为困难而逃避，更不要因为经历失败而放弃追求。我想自省是一种人生的态度，只有不断的自省你才能获得正确的人生感悟。

保持自尊，才能自爱。亲君子远小人，远离不断埋怨、不断抱怨的人，面向阳光，而不要躲进阴暗，更不要躲进一蹶不振的深渊当中。常怀感恩之心，多一些行动，少一些唠叨。不要总是追问这个国家、这个社会或是这个环境给了你什么，请你们不断自问，你给这个国家、这个社会、给身边的人创造了什么。奉献是一种美德的体现，自尊是一种人格的彰显，更是获得他人尊重的基石。

充满自信，才能自强。自信，从战胜自己开始，只有充满自信才能使自己的内心强大。请记住：每个人的人生都是自己走出来的，你们所要战胜的，不是别人，而是你自己。我和各位老师都相信你们在今后的每一个十字路口能够战胜自我，书写精彩篇章。

我相信在未来的道路上你们一定会怀揣感恩之心，感恩这所学校，感恩这个学院，感恩在这个学院里的老师们、同学们。所以请你们关注你们的母校，关注你们曾经在这里学习生活、成长收获的学院，关心她的发展。欢迎大家常回家看看。

谢谢大家！